Gyakran hallott panaszok :“Elfeküdtem a nyakam!”“Egy rossz mozdulat és azóta nem tudom forgatni a fejem.”“Fejfájással ébredtem, egész nap szédülök.” A fájdalom-elkerülő vagy hosszan tartó passzív fejtartás lelassítja a vér és a nyirokerekben az áramlást. A fejbiccentő izom elsavasodik,…

A tavasz a megújuláson kívül az összes gyulladásos megbetegedés előidézője is. Legutóbb írtam róla, hogy a legjobban úgy lehet meggyógyulni, ha a betegség igazán el sem kezdődik! Alábbiakban néhány tanács :  Víz, gyógy- és gyümölcstea, rostos ital fogyasztás legalább 2-3 liter naponta. Ha…

 Az eddigiekben a kiváltó okokról, a tavaszi időjárás és a passzív életmód okozta testi problémákról és pszichés állapotról írtam. De vegyük sorra az egyéb veszélyeket is!  A számítógépezés, a hosszas tab és mobilhasználat során előbb-utóbb óhatatlanul egy statikus kényszer testhelyzetet veszünk…

Legutóbb arról írtam, hogy általában mi a kiváltó oka a tavaszi gyulladásos megbetegedéseknek.Most viszont rendkívüli helyzet van!Azokat leszámítva, akik a munkahelyükön dolgoznak az egészségünkért és az ellátásunkért, legtöbben otthon ülve táv-dolgoznak, online tanulnak- tanítanak, vagy csak töltik…