Aki félelemben, bizonytalanságban, stresszben éli az életét, az bevonzza a bajt, a betegséget! 

Ennek elkerülésére használjátok az energia akkumulációt hogy pozitív életenergiával töltődjetek fel. Ehhez pedig nem kell mást használnotok, mint az érzékszerveiteket és a képzelőerőtöket. Mindent meg tudunk tanítani a testünknek, agyunknak. Jót is, rosszat is. 

A feladat a következő:

Válasszatok ki érzékszervenként egy-egy olyan konkrét dolgot, amit nagyon kedveltek, ami jóleső érzéssel tölt el titeket, vagy kellemes emléket idéz fel bennetek! Lehetőleg olyasmit, ami bármikor nálatok lehet. (Direkt nem mondok konkrét példákat, mert ezeket nektek kell kiválasztanotok.)

• Látás: Szeretett, vágyott, szép, megnyugtató dolog nézése (akár fotón).
• Hallás: Hanghatás, ami lenyugtat, zene ami kikapcsol, kellemes érzéssel tölt el.
• Szaglás : A kedvenc illatod, szagod.
• Ízlelés : Bármi íz, aroma, amit nagyon kedvelsz és aminek kitart az íze egy ideig.
• Tapintás : Valami, amit élvezet számodra megérinteni, megfogni, érzékelni a bőrödön.

Amikor megtaláltátok az érzékeitekre pozitívan ható dolgokat, keressetek egy meghitt, nyugodt helyet, ahol körül vehetitek magatokat ezekkel. Kezdjétek el velük egyszerre ingerelni érzékszerveiteket 2-3 percig. Hagyjátok, hogy közösen, egyszerre hassanak rátok. Mindeközben éljétek meg a nyugalom érzését. 

Ismételjétek ezt naponta többször kb. egy hónapon keresztül, amíg ki nem alakul a bevésődés, az automatizáció. Ameddig meg nem tanuljátok, hogyan tudtok a környezetetektől elvonatkoztatni. Szokást kell kialakítani.

Észre fogjátok venni, hogy ha kellő türelemmel és kitartással gyakoroltátok, ezután elegendő lesz, ha csupán egyik érzéketeket éri inger, a többi is azonnal bekapcsolódik. Valódi stimulálás nélkül. És hozza magával a kellemes nyugalom érzését.

A cél, hogy pozitív energiával töltődjetek fel, bármilyen körülmények között vagytok is éppen.