Legutóbb arról írtam, hogy általában mi a kiváltó oka a tavaszi gyulladásos megbetegedéseknek.
Most viszont rendkívüli helyzet van!

Azokat leszámítva, akik a munkahelyükön dolgoznak az egészségünkért és az ellátásunkért, legtöbben otthon ülve táv-dolgoznak, online tanulnak- tanítanak, vagy csak töltik az időt.
Ez a mozgásszegény életmód pedig nagyon sok gyulladásos típusú állapot kiváltó oka.

Kevesen tudják, hogy nyirokkeringésünknek nincs keringtető szervrendszere, mint a vérkeringésnek a szív. A sűrű nyirok keringését a nyirokerekben a környező izmok összehúzódása, tágulása biztosítja. A passzív, lelassult keringés pedig érfali lerakódásokat és rugalmatlanságot okozhat a nyirokerekben. A nyirokér-görcs nagyon fájdalmas, és lassan gyógyuló érfali izomgyulladáshoz vezet. Ez az egyik legfájdalmasabb gyulladásos állapot!

Sokunknak nincs kertje, kutyája, ami a rendszeres testmozgást biztosíthatja.Tehát tornáznunk, nyújtanunk kell! Figyelem! 1.5-2 óránként szükség van az átmozgatásra! Idősebbeknél még sűrűbben! Kiváló testtájéki tornák találhatók a YouTube-on.