Torna: A hát és deréktáj nyújtása 

Napjainkban sok panaszt vált ki az ülőmunka, a hosszú vezetés, a stressz, ill. minden olyan tevékenység, ami a gerincoszlop, valamint az izületek helytelen tartásával jár. Leggyakrabban hát- és nyakfájást, merev ízületeket, fájdalmas izomcsomókat, emiatt antalgiás (fájdalom elkerülő) testtartást…