Éles nyilalló, egész lábba kisugárzó fájdalom. Egy villanásnyi, mintha kést döftek volna belénk. Hirtelen nem tart meg a lábunk. Eldőlünk, elesünk, meg kell kapaszkodnunk. Izomgörcsösödés az egész alsó végtagon. Lábfejig kisugárzó zsibbadás. Mind riasztó és kétségbeejtő érzés! Legtöbbünk az…

Kevés olyan neuralgikus pont van a vázszerkezetünkben, mint a gerincünk. A gerincet a mély és a hosszú hátizom között inak és szalagok húrozzák be a rugalmas megtartottságért. A modern ember azonban "ügyesen" mindent elkövet, hogy ezek az izmok és a gerinc melletti lágyszöveti részek dehidratáltak…

Torna: A hát és deréktáj nyújtása 

Torna : Cicahát és kobra

  A fej, a nyak és a vállövi rész Tavaszi, őszi gyulladásos folyamatok a deréktájon A keresztcsont tájéki gyulladásokról / Megszívlelendő tanácsok Bővebben a gerincoszlopunkról A csípőizület / Kerüljük el a csípő protézist!