Az eddigiekben a kiváltó okokról, a tavaszi időjárás és a passzív életmód okozta testi problémákról és pszichés állapotról írtam. De vegyük sorra az egyéb veszélyeket is! 

A számítógépezés, a hosszas tab és mobilhasználat során előbb-utóbb óhatatlanul egy statikus kényszer testhelyzetet veszünk fel. Ha ez rendszeressé válik, könnyen kialakul a lapocka alatti tövisizom gyulladás, a fájdalmas felkari nyirokérgyulladás, az ujjak részleges zsibbadása, valamint az agyi vérkeringés lassulása a vállövi izmok feszessége miatt. A csökkent agyi oxigénellátás miatt pedig kialakulhat fejfájás, szédülés, fülzúgás, szájszárazság, szemsziporkázás stb.

Kedves háziasszonyok és háziemberek! Most, hogy beszorultunk a lakásokba, több a háztartási teendő. Ezek is okoznak kényszertartást bőven. A porszívózás, ablakmosás, vasalás stb. mind speciális testtartást igényelnek. Könnyen meghúzódik a mély és a hosszú hátizom.

Ezekre az állapotokra is van kiváló torna a YouTube-on. Csak írjátok be a keresőbe pl. hogy nyaktorna, lapocka alatti tövisizom torna stb.

Későbbiekben a már kialakult állapotokra is írok nektek néhány hasznos jótanácsot.